12 lat

Nie, mam 12 lat, 160CM wzrostu i 41KG wagi. Taką dietę obliczył mi kalkulator zapotrzebowania na chudnięcie 1KG co tydzień. Chciałbym więc stosować tą dietę, ale nie wiem , czy jest jakiś jadłospis do takiego zapotrzebowania?

41 kg i sie chcesz redukowac? 12 lat? zwyczajnie sie ruszaj ogolnrozwojowo kosz , spoty walki , plywanie i jedz zdrowo unikaj smieci i tyle

doswiadczony człowiek z Ciebie jest, mam już 12 lat i jestem ojcem dwójki dzieci, pozdrawiam :)

[...] dla Januszy to jest atrakcją.Tak sobie leczą kompleksy patrząc jak dostaje wpier.dol A już najchętniej popatrzyliby jak sąsiad dostaje nie nie obchodzi mnie nie mam 12 lat to ty zacząłeś pisać o najmanie i to właśnie przez takich jak ty tacy ludzie biorą darmo pieniądze a co najgorsze całkiem nie małe nie oglądałbym walki najmana czy bonusa [...]

Nie prawda bo jak obciążasz kręgosłup to kręgi są naciskane na siebie i to zaburza wzrost i nie piernicz głupot że nie hamuje wzrostu, to powiedz mi czemu niby powino się zacząć trenować w wieku 16+ dopiero a nie w wieku 12 lat.

jazda fajna ale fotki popraotu za***iste pamietam jak ja szalalem jak mialem 12 lat

Olejcie go, to jakiś gówniarz 12 lat, popatrzcie na jego tematy...

nie wiem czy ci to pomoze ale moj kuzyn np. nosi soczewki w wieku 12 lat a dokladnie nosi je od 11 xdd z tego co pamietam on ma te miesieczne.

[...] go, myśląc, że cieciowi wypadł, a tu nagle patrol policji. Oczywiście takie historie nie istnieją, ponadto pobicie nie było równoległe z włamaniem, więc tak czy inaczej ja ryzykuję tezę, że czasem faktycznie głupota obciążona jest konsekwencjami. zwłaszcza, jeśli ma się te..12 lat, czy coś koło tego. no i nie wspomniałem, że bronię winnego:)

ja napisze zebys dal wiecej info o sobie, bo moze sie okazac ze masz 12 lat i waga 56kg ci wystarczy. bez podstawowych info o sobie czyli tobie to o dupe potluc mozna twoje pytanie

12 lat mówisz.... w tym wieku jako taki trening nie jest nazbyt wskazany. Proponowałbym aktywne spędzanie czasu (pływanie, rower, sporty) i do tego solidne jedzenie (nie od razu jakieś diety broń Boże, tylko ogranicz słodycze, produkty typu fast food i inne śmieci) a za jakiś rok przystąp do treningu dla osób początkujących Mawashiego. Chyba, że [...]

nie rozumiem dlaczego od 12 lat trenować nie można, ale słuchaj tych mądrzejszych...

MojeImie masz na myśli siłownie w wieku 12 lat? śmieszny jesteś :) dzieciak prędzej zrobi z siebie kołka, niż tak naprawdę coś zyska (w tym wieku). Zrozum że jeszcze się rozwija, a do tego nie jest potrzebna siłownia :)

trenowac można ale bez zbędnego obciążenia. 12 lat to młody rozwijający się organizm.

u nas chłopek wiek 12 lat waga poniżej 40kg podrzuca 45 rwie 32.5 przysiada 67.5 kg ;] P.S. w martwym ciągu po treningu wziął 80kg ze sporym zapasem :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-09 17:51:55

wczesnie czyli 12 lat ?

Nie zauważyłem tych 12 lat. Sport będzie odpowiednim kierunkiem rozwoju, aczkolwiek nie musisz się do niczego zmuszać, zacznij robić to co lubisz.

mam 12 lat działo sie to we wtorek miałem katar i kichnałem dosyć mocno aż mniie ucho rozbolało lewe i wziałem 2 gripexy ws tabletki i usnałem rano wstałem lekki pobul i trzestało przy mocniejszych ruchach głową bardzo bolało koło dwunastej wł tv bo nie poszłem do szkoły az mysle ze gorzej słysze na lewe ucho i mam huk w lewym uchu do lekarza mama [...]

chociaz zaj**iscie chcialbym sprobowac boldka .. koksuje od 12 lat ale boldka nie bralem nigdy .. i jak organizm nie zna srodka to pewnie moglbym wkoncu przekroczyc granice... wiesz o co chodzi ..

i co oni mają sobie z tym zrobić? podstawić do wzoru i obliczyć Twój wiek? myśl człowieku. takie warunki może miec osoba w wieku 12 lat jak i 16..